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目前分類:禪修會館 活動紀錄 (16)

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10/4的下午,很開心受到醫院朋友的邀請,我們來到了邱厝里的育德聯合活動中心,為大家帶來達摩無相神功的體驗禪。

 

現場每位朋友都很注意師資的教導,從正確的呼吸放鬆、有趣的手指實驗,到練習"甩手通脈"和"踢腳通脈"二式達摩無相神功,邱厝里的朋友們都非常熱情主動,提問也相當的熱烈。

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10/4是個風和日麗的一天,這天很榮幸與台中市東區的十甲里接洽到鄰里體驗禪,一同在十甲里活動中心舉辦『達摩無相神功』體驗禪,讓里民們獲得健康快樂。

 

        隨著活動時間接近,鄉親一個一個的到來,臉上皆是期待與開懷的笑容,可以看出十甲里社區的向心力與民眾對於參與鄰里活動的熱愛,當然功不可沒的便是十甲里里長伯-林昑照。只見里長伯忙進忙出,招呼民眾,用心的籌備活動細節並試著讓每個里民可以非常融入在氣氛當中,非常感恩里長的幫忙,促成體驗禪的成功。

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撰文:李奇瑾師姐

「夏之旅-幸福帶著走」活動圓滿落幕,更凸顯了第一會館的熱血夥伴對活動的用心安排,在回味旅程的餘韻之際,第一會館的師兄姊們共同籌畫了這次的感恩餐會,讓感恩與幸福延續。

    9月4日中午一點,精進大禪定結束後,不少師兄姊們紛紛協助準備餐會,用心的士桓師兄果然是行家,準備了大份量又無比美味的炒麵與炒米粉、滷味、燙青菜,還有玠廷師兄和母親一同準備的水果切盤,整桌佳餚色香味俱全,讓人食指大動!一群夥伴們沒花多少時間,桌上的菜餚便一一清盤,絲毫不留,充分展現出惜福的心意!

 

準備餐點擺放

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作者 :陳玠廷師兄

今日公益講座主講人許晉銓博士非常優秀,許博士目前於國立中山大學生醫所擔任教授,專業領域為癌症基因體學、癌症遺傳學、生物能量醫學等。

 

許博士從醫學的角度介紹21世紀醫學最大的瓶頸是由壓力造成的身心問題,近年來國際各大型醫學中心積極呼籲照顧病患除醫病之外更要醫心,因此各大型醫學中心的醫護人員除學習專業醫學科學知識外,還要學習禪坐靜心。

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作者:陳玠廷師兄

沒錯!這就是福氣滿滿的活動文宣,是不是很讚!非常感謝第一會館社青們精心安排和規畫的夏之旅,於每一位師兄師姐們的笑容和感謝中,活動圓滿成功。到底是怎麼樣精采的夏之旅,讓師兄師姐們承諾未來的活動都會參加呢?

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於夏之旅前的一個禮拜,天氣不是陰天就是雨天,細心的工作組仍額外規劃下雨的行程。當天非常感恩佛菩薩的眷愛,風和日麗非常適合出遊。

 

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文/照片:陳玠廷師兄

美國哈佛醫學院神經學家Dr. Sara Lazar研究結果證實,靜坐可以改變大腦,透過腦部儀器掃描後可觀察,靜坐的過程中,可以減緩焦躁憂鬱,對於疼痛的忍耐度也提升,研究甚至發現靜坐可以幫助提升記憶力。

很開心的,在假日早上第一禪修會館舉辦大腦潛能開發的體驗。來參與的好朋友們,有些是義工發文宣而來,有些是朋友介紹而來,有些是之前參加過再來體驗,更有朋友遠從桃園而來,大家都希望透過靜定的力量,幫助自己開發大腦潛能、在生活上能放鬆、能專注、找到心裡平靜等等。

講師羅博士目前在中國醫藥大學附設醫院服務,因為在醫院工作的關係,更能體會到禪定帶來的許多好處。羅博士分享,有一次醫生要做核磁共振掃描的研究,研究各年齡層的大腦發育狀況,請羅博士擔任實驗對象,研究報告令醫師大吃一驚,你們知道嗎!40多歲的羅博士大腦年紀和25歲年輕人差不多,沒有任何缺陷,腦細胞仍然很活躍。原來是羅博士練習禪定20多年來不間斷的關係。

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注意力不足,似乎已經成為社會的「新常態」,專注力的運作有如肌肉,不用會退化,愈鍛鍊則愈茁壯。

活動一開始台中榮總林冠佩牙醫師,引用心理學家丹尼爾.高曼的研究,專注力就如同「心智肌肉」,是可以訓練和鍛鍊的。到底要如何訓練和鍛鍊呢?中國醫藥大學附醫的羅博士博士深入淺出介紹,禪是一種很科學的驗證,從呼吸開始調整,透過靜坐可以穩定情緒,改善個人體質,提升自我專注力。

羅博士深入淺出指導靜坐步驟

當天許多人都有很棒的體會。邱先生曾學過瑜珈和一些靜心的方法,每個人都會呼吸但品質都不一樣,原來呼吸只要用心專注,很快可以靜下來。在工業區工作的吳先生因為朋友介紹而接觸,體驗後精神變得比較好,對於日常忙碌的工作有很大的幫助。實在太棒了!大家要好好把握接下來的活動親身來體驗!

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為鼓勵第一禪修會館師兄師姐落實「一日一禪定」,

特舉辦禪定波羅蜜的活動獎勵方案。

方案說明:

1.於民國105年7月30日前,完成連續30天每日禪定40分鐘以上者。

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作者:慧詩/慧姍

       2016年4月16日,禪修會館的青年志工與工學里小羅里長進行一場訪談。在2014年九合一選舉,當年年僅23歲的羅庭瑋當選了臺中市南區工學里里長,我們非常好奇身為七年級生的「小羅」里長究竟是在什麼機緣下踏上從政之路以及對從政後的心路歷程。請與我們一起感受「里長哥」的從政奇幻故事。

 

小羅里長如何實踐他的理念,我們歸納出有三點特色:

一、「逆」轉「勝」的Guts

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週六午後一群好朋友們聚在一起做什麼呢?

這次有個有趣的主題:生日好好玩~生命密碼大探索~

透過主持人的引導,大家認真的計算自己的生命密碼;

還有幾位夥伴研究過生命密碼也開始向大家分享生日數字的意義,

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  會館師兄師姐趁著假日相約到新竹關西出遊走走,原本擔心最近突如其來的大雷雨,會打亂了排定的行程,當天早上7點以前都還下著非常大的雨。

沒想到等到出門要集合前,雨~就停了;真的非常感恩佛菩薩,一整天就是陰天,偶爾還有太陽透出來。

 

  這次春之旅,特別安排來到禪修中心、藥師佛禪寺以及石門水庫走走。

禪修中心是專為師兄師姐設置的世外桃源;園區內有禪堂、太陽廣場、達摩洞、外太空來的隕石...等等,還有自然生態的動、植物也都長的生意盎然。真的很感恩之前師兄姐們的護持,我們才能在今日享有美好的環境與舒適的場所。吃完午餐在禪修中心裡面的太陽廣場禪坐,很快就可以進入禪定喔!

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二月底的連續假期中,天氣超好的,

就和禪修會館的師兄師姐相約去大坑爬山,真的超開心。

櫻花開的超美吼~

延途欣賞台中市的美景,走著走著就到了觀音亭;

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第一禪修會館元月份慶生同樂會活動報報!

祝福 1月壽星生日快樂~!

除了滿滿的好料外,適逢新年,大家還一起寫了春聯呢!

一人選一句最喜愛的 悟覺妙天師父法語,用心寫下。

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功明師兄    

 

隨著社會的快速變遷,學生變得越來越難管教,老師的壓力也愈來愈大;為了保持教師的身心平衡與提升教學品質,台中市光榮國中於 2014 10 16 日針對全校教師舉辦一場生命教育輔導知能講座,特別邀請釋迦牟尼佛救世基金會(簡稱救世會)的禪修講師、同時任教於交通大學應用化學系的余艇教授,以救世會推動全台各級學校『校園禪定運動』的經驗,與在場120多位教師分享如何輕鬆擁有『圓滿快樂教學的秘方』。

 

光榮國中是台中市大里區號稱升學第一的優質學校,師資優良且行政團隊堅強,師生總數大約 2500 人,老師多秉持『感動人心』的熱情,輔導學生們的適性發展與多元表現,期許學生成為『閃耀明星』。暑假期間救世會中區禪修會館義工為推展『校園禪定運動』拜訪輔導室楊杏雪主任,楊主任對於救世會在嘉義與台南地區的推動成果印象深刻,相當認同『靜、定』對學生專注學習與品格發展的益處,也希望中區可以由光榮國中來率先推動,因此促成這場教師研習講座。

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如一片無憂青青草原的會館內,溫馨歡喜的笑聲不絕於耳地傳來,2014年「來自星星的我們-秋之團圓」的工作團隊呈半圓繞坐在舞台邊,全神貫注欣賞著每個精心設計的表演,時而捧腹笑得合不攏嘴,但一個階段後,卻絲絲描繪著內心最忠實的回饋,希望呈現星星般閃耀的光芒,點亮並感動每一位未來觀眾的心。

 

 

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天上的星星不說話,地上的我們想回家


天上的眼睛眨呀眨,久遠的心呀放光芒

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