記得當初會進來禪修的動機很簡單，很單純地是因為覺得近幾年念書與工作的關係，導致生活作息不正常影響到身體健康，常覺得容易疲累以及會有胸悶心悸之感。剛開始禪修的時候跟大多數人一樣只感到痠痛麻，但是每次禪修的時候都會愈感心境上趨於平靜，喧鬧的思慮都不自覺地漸漸沉澱。隨後，禪修打坐的次數漸 多也體會得到眼前佛光乍現的景象，原來佛光加披是確有其事。
（註：圖片取自LiberStock網站）
當然，我覺得禪修打坐最直接的感受是在於懂得如何去放鬆與放下，隨著對於心情上的鬆放可以有所掌握時，發現在這樣的過程中，注意力可以甚為集中。
表現在讀書方面，有時可以仿若入無人之境，專心致志於書本內容的理解與聯結，展現出與過往讀書不同層次的感覺，這恐怕是禪修帶給我的意外收穫。原來打坐可以訓練注意力可一點也不假，對於意志力的磨練也是很好的訓練過程，必須不斷去堅持與超越，打坐的時間與深度才可以進步。
最後，打坐當然也對於我當初的健康目的助益甚多，很多症狀都已經慢慢改善。「病由心生」，禪修可以帶給人們的是心境上的清徹與滌淨，根本性地改善我們的心與靈，健康問題也會隨之獲得改善與進步。當然，堅持對的事情繼續做下去就是邁向成功的基本要素，透過悟覺妙天師父的開示更可以啟迪許多的人生觀念，在人生旅途中可以讓我們不失去方向地繼續前進。
只要有所相應就更可以知道很多在師父講述或是會館中聽到看到的事物，都非離我們太遠，其實都存乎一心，只要用心就可以印證。這是我粗淺的禪修心得，野人獻曝，謝謝大家。
小編悄悄話：
1.記得每天都要禪定喔～
2.本文轉載自：【 財團法人釋迦牟尼佛救世基金會 】官網。
3.想要體驗禪修請點入【 財團法人釋迦牟尼佛救世基金會 】官網查詢各地禪修會館和體驗禪的時間。
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