（註：圖片取自網路）
~摘自悟覺妙天禪師開示一文
禪宗是佛教一個很重要的法門，釋迦牟尼佛在靈山法會上拈花一笑，迦葉尊者看到後微笑，釋尊就傳過去了。
修禪就是傳心法，祂就把這個法交給迦葉尊者。
所以一個人修禪以後，你的心會有很多的心通，因為你很用心，心很清淨的時候，就像在水面，很平靜的時候，你會看得很清楚一樣。
自己的心在很清淨的時候，你可以感受到對方的一切，你可以體會對方心裡做什麼、想什麼、需要什麼，你都知道。
這個心平靜的時候就是禪的境界，禪是一個平衡的境界。
如果一個人受了委屈，會很不平衡，會很難過，或是心裡會起伏不定，那往往是一種仇恨，血氣方剛的年輕人，更會產生衝動、會不服氣。
像這個時候，如果是有禪定修為的人，就不會這樣，他一定會保持平靜的心理，慢慢的脫離那個現場，不受它的影響。
一個人心理在活動的時候，外面所發生的事情，或是發生跟我們有關的事情，你往往抓不住它的真相，這是從意識的感覺。
但這意識的感覺不一定是對的，有時候會出差錯，這要靠我們從平常禪定當中，重新讓我們自己從心靈點燃那盞光明的燈，光明的燈點燃以後，你的心胸非常的開朗。
比方過去心胸很狹窄，動不動一、兩句話就打起來，現在會改進，會覺得很無聊、很難過。
有佷多人一個禮拜在外面做事，或跟家裡的人吵個嘴，那個禮拜的禪定就坐不好，心神不定、心很亂。
他以前一坐下來，就看到整個身體發光、放光，非常舒服。
可是一吵架就坐不好，原因就在這裡，因為心已經被污染了。
心被污染的時候，要想辦法重新讓這個心再清淨。
所謂清淨就是讓你的心靜下來，慢慢靜下來，靜下來以後，你才能夠知道應該怎麼做。
每天固定時間禪定，這個氣會運轉，會很自然的向上運轉，這個氣非常的充足。
禪定以後，你的心會很靜，心裡面非常的安祥，如果你心裡有事、有心結、有煩惱，你定下來以後，就自然會解開。
本文出處 : 台灣禪宗佛教會Blog
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