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我是在民國94年的時候入門禪修，當時二十九歲。會入門修行的原因是我有嚴重的心律不整；常常上氣不接下氣；做事不能專注；沒辦法打籃球、跑步等類型的運動；更不能碰到一點咖啡和茶等飲料；而且心中常有接近死亡的恐懼與不安，很怕自己突然走了，會對不起在家鄉的父母。
病苦纏身，祈禱上蒼
到台大醫院作檢查的時候，才得知自己竟然罹患二尖瓣及三尖瓣脫垂（左右心臟瓣膜脫垂）。以現代醫學的角度來看，二尖瓣脫垂已經很不容易（只有2-3%的機率），若是二尖瓣和三尖瓣同時發生脫垂，則是罕見的心臟疾病，也是非常糟糕的一件事情，惡化的機率很高，也令我感到十分痛苦。
病苦纏身，祈禱上蒼
到台大醫院作檢查的時候，才得知自己竟然罹患二尖瓣及三尖瓣脫垂（左右心臟瓣膜脫垂）。以現代醫學的角度來看，二尖瓣脫垂已經很不容易（只有2-3%的機率），若是二尖瓣和三尖瓣同時發生脫垂，則是罕見的心臟疾病，也是非常糟糕的一件事情，惡化的機率很高，也令我感到十分痛苦。
然而，醫生能做的就是開放鬆劑和鎮定劑給我吃，但是藥劑會產生嚴重的嗜睡副作用，長期服用也會造成眼睛病變，所以我只吃了一個星期就不想吃了。由於身心承受這樣的痛苦與煩惱，我不禁對著空中祈禱，希望老天爺可以再給我一次機會，讓我可以爭取到一點點的時間，先報答父母的恩情，再離開這個世界；因為我還沒有真正孝敬雙親，如果這樣就走了，那實在太令人遺憾了。
入門禪修，挑戰自我
有一次，我恰巧在報紙上看到一則廣告，上面寫著：「現代人生活壓力，來學呼吸一日禪。」當我看到「呼吸」兩個字時，眼睛頓時發亮，就像看到救星一般，因為我就是連呼吸都沒有辦法做好，還會胸悶、頭暈，於是我馬上報名「一日禪」。
「一日禪」是從基礎禪坐、腹式呼吸與練習專注力開始，但是我連禪坐五分鐘都有困難，因為全身都會疼痛，尤其是心臟隱疾，讓我沒辦法專心專注。因此，我很快地放棄禪坐，也不願意再到會館禪修；我開始對自己沒有信心，每天怨天尤人。
所幸當時有位師姐，她推薦我先請購一本《禪坐入門》在家裡看。當我看到《禪坐入門》的心得分享時，得知有位跟我一樣是在電腦公司上班的薛先生，他透過 悟覺妙天師父所傳的禪坐方式，讓身體恢復健康，也讓他的母親不用再擔心他。我想這正是我的心願，我也不想讓家人擔心，於是我又重新回到會館共修；在家裡禪修時，則按照《禪坐入門》中 師父的開示來練習禪坐。
精進禪修，生命奇蹟
我每半年按時回台大複診，每週到會館禪修，每回禪坐半個小時以上，就這樣禪修一段時間。直到第三次複診時，醫師檢查的特別久，台大醫院的心臟權威林（隆君）醫師很訝異地問我說：「妳都做了什麼？因為我現在無法判定妳在病理上是二尖瓣、三尖瓣脫垂的病人。」
我完全不服用任何藥物，只是按照禪修會館的進度來禪修，並在家依照 師父的開示來練習禪坐，就有這麼好的進步。如今，透過主治醫師的斷定後，我才醒悟到：「原來， 悟覺妙天師父真的不是普通的 師父，是可以讓我解脫痛苦的 師父；而《禪坐入門》裡的同修心得分享也沒有騙人（笑）。」
禪師親傳，生命再造
更幸運的是，從去年底開始 悟覺妙天師父親自傳法，我每一場都不曾缺席，也多次在禪坐中，透過 師父的加持力在我心中，讓我觀到綠、黃、紅的三色光，包裹住我的心臟。我的心臟也感受到一種強而有力的跳動，而且很舒服，完全不是以前當我生病時，那種心律不整、胸痛、無法呼吸的感覺。我很清楚知道，這是我們的 師父在幫助我修復我的心臟，讓它更堅強、更有生命力量。
我真的非常非常地感恩 悟覺妙天師父，也感恩我的輔導老師如此用心照顧，能讓我撿回這條命，能夠暢快地呼吸，活的有生命力。更重要的是面對生命的無常，我知道自己不能一刻沒有禪，不能一刻沒有 師父。
感恩懺悔，突破萬難
當然，我還是人，所以修行還不夠圓滿、很容易怠惰，也容易忘記自己應該要時常感恩與懺悔。希望我的心得分享對大家能有幫助，也希望大家能以感恩的心及懺悔的心來突破一切困難，祝福大家平安吉祥！
入門禪修，挑戰自我
有一次，我恰巧在報紙上看到一則廣告，上面寫著：「現代人生活壓力，來學呼吸一日禪。」當我看到「呼吸」兩個字時，眼睛頓時發亮，就像看到救星一般，因為我就是連呼吸都沒有辦法做好，還會胸悶、頭暈，於是我馬上報名「一日禪」。
「一日禪」是從基礎禪坐、腹式呼吸與練習專注力開始，但是我連禪坐五分鐘都有困難，因為全身都會疼痛，尤其是心臟隱疾，讓我沒辦法專心專注。因此，我很快地放棄禪坐，也不願意再到會館禪修；我開始對自己沒有信心，每天怨天尤人。
所幸當時有位師姐，她推薦我先請購一本《禪坐入門》在家裡看。當我看到《禪坐入門》的心得分享時，得知有位跟我一樣是在電腦公司上班的薛先生，他透過 悟覺妙天師父所傳的禪坐方式，讓身體恢復健康，也讓他的母親不用再擔心他。我想這正是我的心願，我也不想讓家人擔心，於是我又重新回到會館共修；在家裡禪修時，則按照《禪坐入門》中 師父的開示來練習禪坐。
精進禪修，生命奇蹟
我每半年按時回台大複診，每週到會館禪修，每回禪坐半個小時以上，就這樣禪修一段時間。直到第三次複診時，醫師檢查的特別久，台大醫院的心臟權威林（隆君）醫師很訝異地問我說：「妳都做了什麼？因為我現在無法判定妳在病理上是二尖瓣、三尖瓣脫垂的病人。」
我完全不服用任何藥物，只是按照禪修會館的進度來禪修，並在家依照 師父的開示來練習禪坐，就有這麼好的進步。如今，透過主治醫師的斷定後，我才醒悟到：「原來， 悟覺妙天師父真的不是普通的 師父，是可以讓我解脫痛苦的 師父；而《禪坐入門》裡的同修心得分享也沒有騙人（笑）。」
禪師親傳，生命再造
更幸運的是，從去年底開始 悟覺妙天師父親自傳法，我每一場都不曾缺席，也多次在禪坐中，透過 師父的加持力在我心中，讓我觀到綠、黃、紅的三色光，包裹住我的心臟。我的心臟也感受到一種強而有力的跳動，而且很舒服，完全不是以前當我生病時，那種心律不整、胸痛、無法呼吸的感覺。我很清楚知道，這是我們的 師父在幫助我修復我的心臟，讓它更堅強、更有生命力量。
我真的非常非常地感恩 悟覺妙天師父，也感恩我的輔導老師如此用心照顧，能讓我撿回這條命，能夠暢快地呼吸，活的有生命力。更重要的是面對生命的無常，我知道自己不能一刻沒有禪，不能一刻沒有 師父。
感恩懺悔，突破萬難
當然，我還是人，所以修行還不夠圓滿、很容易怠惰，也容易忘記自己應該要時常感恩與懺悔。希望我的心得分享對大家能有幫助，也希望大家能以感恩的心及懺悔的心來突破一切困難，祝福大家平安吉祥！
（註：圖片取自pixabay網站）
小編悄悄話：
1.記得每天都要禪定喔～
2.本文轉載自【 財團法人釋迦牟尼佛救世基金會 】官網。
3.想要體驗禪修請點入【 財團法人釋迦牟尼佛救世基金會 】官網查詢各地禪修會館和體驗禪的時間。
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