close
我從小就拜佛念佛，很相信那未知看不見的神佛，還記得小學四年級時，媽媽給我看了地獄遊記以及念佛感應記等佛書，我看了嚇的要命，因為善有善報、惡有惡報，這個世界上真的有因果，所以人一定要做好事。
上了國中之後，我開始讀聖經，覺得聖經真令我歡喜，文字優美就算了，耶穌的愛如此廣大。就這樣，一直到了大學畢業，我去過很多宗教，舉凡從基督教、密宗到一貫道，冥冥中總覺得自己好像不是只有來這世界上求學、賺錢、結婚、生子養老等過程，也很害怕自己死了後不知道要去哪裡！我真的很怕死怕黑，一直到讀研究所時我都不敢關燈睡覺。晚上去上洗手間都要人家陪我去。
研究所時，因課業壓力過大，同學都考上律師法官檢察官，我還一事無成，常常情緒起伏很大，最慘的是過敏性支氣管炎以及偏頭痛，還有嚴重失眠，還有我越來越胖，其實我每天都慢跑四公里，有陣子也吃素，可是我的血液竟然濃稠到無法捐血，醫生告訴我如果要根治偏頭痛，一定要改變體質，可是當時我真的用盡所有辦法，從運動、吃素、看中醫、針灸等等。沒有效就是沒有效。
上了國中之後，我開始讀聖經，覺得聖經真令我歡喜，文字優美就算了，耶穌的愛如此廣大。就這樣，一直到了大學畢業，我去過很多宗教，舉凡從基督教、密宗到一貫道，冥冥中總覺得自己好像不是只有來這世界上求學、賺錢、結婚、生子養老等過程，也很害怕自己死了後不知道要去哪裡！我真的很怕死怕黑，一直到讀研究所時我都不敢關燈睡覺。晚上去上洗手間都要人家陪我去。
研究所時，因課業壓力過大，同學都考上律師法官檢察官，我還一事無成，常常情緒起伏很大，最慘的是過敏性支氣管炎以及偏頭痛，還有嚴重失眠，還有我越來越胖，其實我每天都慢跑四公里，有陣子也吃素，可是我的血液竟然濃稠到無法捐血，醫生告訴我如果要根治偏頭痛，一定要改變體質，可是當時我真的用盡所有辦法，從運動、吃素、看中醫、針灸等等。沒有效就是沒有效。
生理與心理往往是互相影響的，身體不好的人脾氣也特別大，所有當過我室友的人都知道簡適敏有多麼火爆與情緒化，抗壓性很低，容易逃避現實與歇斯底里。
其實我也不想這樣，我透過念經、寫書法、運動、禱告、看書、聽音樂等各種方式要改變我的習性，卻事倍功半。常常我都很難過，因為聖經上與佛經上所講的「慈悲」與「智慧」，我雖然都知道但是我卻作不到。
直到我的律師學妹告訴我：禪修讓她將近二十年的胃潰瘍根治了。她帶我去禪修，我真的半信半疑。前幾次都是感覺到腿的酸麻痛，還有雜念很多，煩的要命，邊打坐邊咒罵，好後悔來禪定，根本就坐不住。可是我學妹都用食物利誘我，我每去打坐一次，就有一頓大餐可以吃。就這樣勉強自己半年到一年的時間，莫名奇妙我的室友說我沒有打呼了，我竟然可以入睡了，還有我好像很久沒有偏頭痛了（以前是每個月都會發作至少一次）。我這才感覺到禪修好像有一點效果存在。
研究所畢業後，民國八十九年後我就比較認真禪定了，因為上班總是疲累的，每次去道場打坐都在睡覺，可是下課後精神都很好，眼睛都變的好亮，我就覺得應該要來道場睡覺，效果好像比較好。之後從民國九十年五月一直到民國九十二年初，我慢慢瘦下來了，從十多年的七十公斤肥胖體型變成五十公斤中等體格，我也可以捐血了，體脂肪正常了，偏頭痛跟慢性支氣管炎還有失眠都遠離了。漸漸地，我從一年要看N十次的醫生，到一年看不到五次的醫生，對我自己而言，我已經很滿意了。
身體的改變很明顯，但是氣質的改變也在無形中，以前很衝很火爆，很沒有耐心，抗壓性很低，情緒起伏太大的我好像也改變了，當我在私人科技公司當法務的時候， 常常老闆交辦的事情都不是我會做的事情，可是我發現自己竟然不會壓力很大或者逃避，內在有個很穩定的感覺告訴自己：你一定可以達成老闆的任務。
遇到有緊急事情要處理，我也不會像過去那麼慌張害怕，藉著禪定的訓練，讓自己心很定的抽絲剝繭的處理事情，後來公司的財務長告訴我：你的危機處理能力很好。
其後，不論是我去考第二個研究所，還是工作上、感情上或家庭上遇到的種種考驗，在在讓我見證到禪定的重要與不可思議，我好像是吃了一顆定心丸一樣，關關難過，關關都能度過。
身體與個性的轉變，讓我越來越相信禪定的好處。禪不是宗教，可是很多人都誤解以為是宗教活動，禪修後並不是一帆風順，但是我卻從內在產生了無比的勇氣與堅強的韌度，可以去應付與安然度過以前我很害怕的事物。在每一次的考驗過後，我都發現自己又更茁壯了，重點是：我不再那麼愛抱怨了。以前我總是抱怨別人責怪別人，完全看不到自己，也不夠認識自己。但禪修後，我知道「自己要管好自己」，要從內在發出真正的感恩與懺悔心，不論我是在順境還是逆境當中。
管好自己，要讓自己身口意清淨。漸漸地我發現自己越來越開心自在，沒有事情也覺得很開心，對很多物質的慾望也逐漸下降，無欲則剛，當妄念減少，快樂與自在就自然出現了。
我的幸福，來自於內在源源不絕的富有與喜悅。這都是因為禪修，讓我看見自己內在本有的光芒。若我沒有來禪修，我的生命如同漫漫長夜。若我沒有遇見我的師父，我真的不知道自己該何去何從，以及我這輩子的生命方向在哪裡。
萬般感恩！
其實我也不想這樣，我透過念經、寫書法、運動、禱告、看書、聽音樂等各種方式要改變我的習性，卻事倍功半。常常我都很難過，因為聖經上與佛經上所講的「慈悲」與「智慧」，我雖然都知道但是我卻作不到。
直到我的律師學妹告訴我：禪修讓她將近二十年的胃潰瘍根治了。她帶我去禪修，我真的半信半疑。前幾次都是感覺到腿的酸麻痛，還有雜念很多，煩的要命，邊打坐邊咒罵，好後悔來禪定，根本就坐不住。可是我學妹都用食物利誘我，我每去打坐一次，就有一頓大餐可以吃。就這樣勉強自己半年到一年的時間，莫名奇妙我的室友說我沒有打呼了，我竟然可以入睡了，還有我好像很久沒有偏頭痛了（以前是每個月都會發作至少一次）。我這才感覺到禪修好像有一點效果存在。
研究所畢業後，民國八十九年後我就比較認真禪定了，因為上班總是疲累的，每次去道場打坐都在睡覺，可是下課後精神都很好，眼睛都變的好亮，我就覺得應該要來道場睡覺，效果好像比較好。之後從民國九十年五月一直到民國九十二年初，我慢慢瘦下來了，從十多年的七十公斤肥胖體型變成五十公斤中等體格，我也可以捐血了，體脂肪正常了，偏頭痛跟慢性支氣管炎還有失眠都遠離了。漸漸地，我從一年要看N十次的醫生，到一年看不到五次的醫生，對我自己而言，我已經很滿意了。
身體的改變很明顯，但是氣質的改變也在無形中，以前很衝很火爆，很沒有耐心，抗壓性很低，情緒起伏太大的我好像也改變了，當我在私人科技公司當法務的時候， 常常老闆交辦的事情都不是我會做的事情，可是我發現自己竟然不會壓力很大或者逃避，內在有個很穩定的感覺告訴自己：你一定可以達成老闆的任務。
遇到有緊急事情要處理，我也不會像過去那麼慌張害怕，藉著禪定的訓練，讓自己心很定的抽絲剝繭的處理事情，後來公司的財務長告訴我：你的危機處理能力很好。
其後，不論是我去考第二個研究所，還是工作上、感情上或家庭上遇到的種種考驗，在在讓我見證到禪定的重要與不可思議，我好像是吃了一顆定心丸一樣，關關難過，關關都能度過。
身體與個性的轉變，讓我越來越相信禪定的好處。禪不是宗教，可是很多人都誤解以為是宗教活動，禪修後並不是一帆風順，但是我卻從內在產生了無比的勇氣與堅強的韌度，可以去應付與安然度過以前我很害怕的事物。在每一次的考驗過後，我都發現自己又更茁壯了，重點是：我不再那麼愛抱怨了。以前我總是抱怨別人責怪別人，完全看不到自己，也不夠認識自己。但禪修後，我知道「自己要管好自己」，要從內在發出真正的感恩與懺悔心，不論我是在順境還是逆境當中。
管好自己，要讓自己身口意清淨。漸漸地我發現自己越來越開心自在，沒有事情也覺得很開心，對很多物質的慾望也逐漸下降，無欲則剛，當妄念減少，快樂與自在就自然出現了。
我的幸福，來自於內在源源不絕的富有與喜悅。這都是因為禪修，讓我看見自己內在本有的光芒。若我沒有來禪修，我的生命如同漫漫長夜。若我沒有遇見我的師父，我真的不知道自己該何去何從，以及我這輩子的生命方向在哪裡。
萬般感恩！
（註：圖片取自librestock網站）
小編悄悄話：
1.記得每天都要禪定喔～
2.本文轉載自【 財團法人釋迦牟尼佛救世基金會 】官網。
3.想要體驗禪修請點入【 財團法人釋迦牟尼佛救世基金會 】官網查詢各地禪修會館和體驗禪的時間。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
