第一禪修會館

更新八月份體驗禪時間噢！每周四晚上都有免費公益體驗禪～

歡迎多多轉PO～
七、八月份【免費公益講座】印心佛法體驗禪時間：

7/28、8/4、8/11、8/18、8/25周四晚上19:30-21:00

（註：圖片取自librestock網站）

進入了禪修世界，我重新認識了自己，化解了以往固有的執念。不僅帶來身心靈的圓滿，也清楚人生志業就是修行，以求解脫與成就。

文／覺妙廣明（莫震堯）

還記得六年多前，我還在美國南加州大學攻讀博士班，因為一封學生會寄來的禪修班 E-MAIL，開啟了我的禪修之路。回想當初入門的經過，我真心地認為是因緣具足，才有幸接觸「印心禪法」。

注意力不足，似乎已經成為社會的「新常態」，專注力的運作有如肌肉，不用會退化，愈鍛鍊則愈茁壯。

活動一開始台中榮總林冠佩牙醫師，引用心理學家丹尼爾．高曼的研究，專注力就如同「心智肌肉」，是可以訓練和鍛鍊的。到底要如何訓練和鍛鍊呢？中國醫藥大學附醫的羅博士博士深入淺出介紹，禪是一種很科學的驗證，從呼吸開始調整，透過靜坐可以穩定情緒，改善個人體質，提升自我專注力。

羅博士深入淺出指導靜坐步驟

當天許多人都有很棒的體會。邱先生曾學過瑜珈和一些靜心的方法，每個人都會呼吸但品質都不一樣，原來呼吸只要用心專注，很快可以靜下來。在工業區工作的吳先生因為朋友介紹而接觸，體驗後精神變得比較好，對於日常忙碌的工作有很大的幫助。實在太棒了！大家要好好把握接下來的活動親身來體驗！

（註：圖片取自librestock網站）

　　我們在推動地球佛國的觀念，實際上，地球佛國不是現在才存在，地球佛國在2,500年前，世尊涅槃以後，就有了地球佛國。那麼這個地球佛國就是釋迦牟尼佛的淨土，也可以講寂光淨土，釋迦牟尼佛的寂光淨土。很多人都忽略了，釋迦牟尼佛所說的淨土，其實在地球。因為世尊告訴過我們：「眾生皆有佛性」，這句話意義深遠，表示眾生都​​有成佛的機會。又何故不能成佛？就是因為「我執」與「法執」。

　　「我執」是只求自己的利益，沒有關照別人，以我為主見；「法執」是太執著所有人間的一切，包括名利、財富、地位、親情、愛情，把自己看得太重。這些總歸在哪裡？ 「在我們的心」，人的心代表了我執與法執，若我們能降伏我們的心，就可以成佛了。

　　因此，我們要讓這顆心，每天慢慢去行，每天為眾生服務，這就是現世的菩薩。所謂「初地菩薩」，就是歡喜菩薩，當每個人每天在生活上、在工作中，都能歡歡喜喜，不光是嘴巴笑，而是發自內心充滿微笑。你可以試試看，早上起床後，從心裡面覺得法喜。這份歡喜心，能帶動歡喜的血液流暢全身，讓全身每個細胞都得到這種歡喜的營養，這就是人生修行的要點。若修行不懂修這顆心的清淨和歡喜，那修行就是白修了。所以，利用這個機會，我再提醒大家，每個人要有一個歡喜的心。

　　除此之外，我們要「明心」。人都有一顆心，但卻不知道這顆心裡面還有一顆看不見的無相實相的「妙心」。那是我們真正的自己，這個妙心來自於佛國，今天我們在這裡，人與人團圓，也讓我們的心跟我們的妙心團圓。

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某日，無德禪師正在院子裡鋤草，迎面走過來三位信眾，向他頂禮，問道：

「人們都說佛教能夠解除人生的痛苦，

但我們信佛多年，卻並不覺得快樂，這是怎麼回事呢？」

無德禪師放下鋤頭，慈悲的看著他們說：

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「發願」是為修行訂立一個目標，沒有目標就不會有行動，如學生唸書階段，都會設定要考哪所大學或研究所的目標；

每一家企業的董事長或總經理，都會訂定今年一整年的營業成長目標，因為沒有目標就不會有動力。

修行也要有個目標，如修行是為了成就佛菩薩，有這樣偉大的願力，自然就會驅動自己努力精進；沒有願力，心就不會往這個目標前進。

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NO6.〈解脫〉

當修行人都能夠地地精進完成「開悟」、「清淨」、「禪定」、「智慧」、「圓滿」的修行功德，

就能得到身心靈三個層面的徹底解脫，

滅除一切煩惱、斷盡惑障、無拘無礙、自由自在，反妄歸真、了縛無縛，

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文：廖慧娟師姐
入門禪修到現在5年了，非常感恩能在此生遇到悟覺妙天師父，修行世尊真傳的印心佛法、印心禪法。

回想起當初入門的原因，是為了女兒的健康。我的女兒在兩歲多時，發現得了甲狀腺機能亢進，因為醫生說當時情況已非常嚴重，所以小小年紀的她必須接受一連串的檢查、抽血和吃藥，沒多久就變得面黃肌瘦。

6/21夏至囉～節氣小提醒：

1.「夏至風颱就出世」，表示颱風季節即將來臨。

2.許多水果紛紛應節上市，如荔枝、芒果、鳳梨、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、葡萄等，味道甜美，水份豐富，正是夏天最可口的水果。

3.此時之蔬菜，葉菜類多已過時，雖有空心菜獨霸，其他除了竹筍外都是瓜果類，如：冬瓜、絲瓜（菜瓜）、苦瓜、南瓜（金瓜）、瓠瓜、茄子、菜豆等。

(圖片取自librestock網站)

修行的目的，就是要普度眾生，讓地球成為佛國。因為娑婆世界的淨土，就是這個地球。

降伏其心　歡喜常樂
很多人都忽略了，釋迦牟尼佛所說的淨土，其實在地球。釋尊告訴過我們：「眾生皆有佛性」，這句話意義深遠，表示眾生都有成佛的機會。又何故不能成佛？就是因為「我執」與「法執」。

（註：圖片取自librestock網站）

一日，世尊帶著阿難托缽，來到王舍城外。

城外有一個巨大的坑洞，裡面都是居民的排洩物，臭氣沖天。

其中有一隻小蟲，它從遠處看見世尊，

不斷從臭水中抬起頭來，淚水直流的仰望著世尊。

（註：圖片取自librestock網站）

曾經有很多長骨刺或是有神經痛的人來學禪坐，

剛開始也是挺不直背脊，但慢慢的都克服了，

現在不但可以挺得很直，甚至有人本來腰椎會痛的，如今也不痛了；

這是為什麼呢？

（註：圖片取自pixabay網站）

NO5.〈圓滿〉

以修行人的智慧做到「人人圓滿」、「事事圓滿」、「物物圓滿」、「法法圓滿」。

「人人圓滿」是從自己的身體開始修起，再由自己擴大到人與人之間的人際關係、及與社會、國家和世界的關係都要圓滿。

「事事圓滿」是將自己份內的工作做得圓滿，自己的事業處理圓滿。

(圖片取自librestock網站)

禪修從見自性起修而至涅槃，都要從「靜」字下功夫

一個年頭的開始  師父以「平常心」勉勵大家。什麼是平常心？師父開示說︰「平常心」就是「心常平」。如何才能使心常平？心要常靜，所以今年以「心常靜」勉勵大家。每個人禪修、待人處事都要做到心常靜，這樣對大家的出世法、入世法都有幫助。什麼是靜？接著　師父又開示說︰靜有幾個境界︰

一、青青草原，藍天白雲，無爭無鬥，天倫之樂。